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呼吸法がヨガとは違いますよ…(謎)

謎追い人です!

 

昨日書いた記事を読むと…

ヨガをやったほうがいいかのように(謎)

感じるヒトが多いようだが…

忍術の発動は

呼吸法がヨガとは違います!

…っていうか俺はヨガというものを人生において

1時間くらいしかやったことがありませんっ(力説!)

 

体内の「気」をコントロールする呼吸法として…

息を吸うのは0.5秒くらい!

あとはフーッと 細く長く吐くのが

身体にはいいとか「よく」耳にするのであるが…

 

俺は歩きながらとか走りながら回復しているので

特別座って何かをするとか

寝転んでなんかやるとか…ってコトは無いです!

ポーズもつけません(マジですよ)

 

仕事をしながら…とか

運動をやりながら…とか…

というような。。。

だから俺はランニングをススメている!

何度も書いているだろう?

同時に二つのことをやり続けると…!

 

体内の気をコントロールできるためには

○○しながら呼吸も考える!…という方法です!

だからランニングが一番いいのです!

嫌でも呼吸を整えるだろう?(マジですよ)

 

苦しくならないように自分でいろいろ調節する!

走った後の苦しさからの

呼吸を整えるタイミングだとか…

理解できるようになっていくだろう!

忍耐力もアップしていく!

 

何度も書くようだけど

俺は座禅(ざぜん)というものを

したことがありませんよ^^;

最近は座禅ではなく瞑想(めいそう)が主流かもしれません!

どちらにしても…

ヨガや座禅・瞑想(めいそう)では忍耐力がつかないし

意味不明の行動ですよね(俺にはそう見えるんだけど…苦笑)

 

ただ最近は

風邪をひいてしまったりで室内にいることが多く

室内で筋力トレーニングをすることが多いです!

筋力トレーニングの極意はネットで調べたほうがいいだろう…

俺は幼少から我流でやってますので(真実)

あまり俺の方法を書くと 問題が発生するような????

そうかもしれません!

 

どちらにしても

気をコントロール「する」時は息を止めます!

気功砲を撃つときも止めます!

集中するときも…!

だから俺からのポイントとして述べるなら

あまり息を吸わない!吐かない…!でしょうか(謎)

呼吸を意識することなく「気」をコントロールするので

ランニングがオススメなんですよ(真実)

 

何度も書いている!

正義とは何かと「考えながら」走り続けるようにと…!

呼吸を考えるというよりは正義を考えたほうが重要です!

コントロールは正義感が達成されないと「できない」からです!

 

感情によって気功砲も撃てるようになっていくが…

冷静沈着でなければなりません!

 

話がそれたのですが…

俺は呼吸をするのはいいのですが…

吐くというのが苦手っていうか

吐くことに集中できないって言うか(爆笑)

「それ」よりも重要なのは

「気」をコントロールすることであって

呼吸法は後からついてくる…!

と それだけは事実だろう!

 

あまり吸いすぎると過呼吸になりますので

注意してください!

とにかく息を吸うのは0.5秒以下にしておき

とにかくランニングですよ!

ランニングのときの呼吸っていうかー…

体得としか言いようが無いので一生懸命書いている!

 

ランニングによって

冷静さも理解してほしいのであるが…

ココを読むキミは

ヨガとか瞑想(めいそう)とか

座禅のほうがいいとか言うだろうか…

そっちのほうが楽だからな(苦笑)

楽して気をコントロールできると

思うほうが変だと思うのだが(マジですよ!)

いかがだろうか?

 

ランニングが無理なら「なわとび」をしてみてくれ!

10分間休まずに連続で二重とび!

それをやるなら 意外と呼吸法も理解できるのでは???

ランニングが無理なヒトは なわとびをオススメします!

最低でも10分間連続でやってみてくれ!

 

少しでもココを読むキミの役に立てればと…

そんなふうに思いながら書いている!

応援 いつも感謝しているぜ…

 

読んでくれたキミはきっと

体内の気をコントロールしたいと願っているだろう!

それなら「その気持ち」を忘れずに

実行あるのみ!

 

人生とは

実践と実戦の繰り返しによって実力がアップしていく!

実際にランニングしてみるなら

ものすっげー苦しい現実にぶちあたるだろう!

縄跳びだって同様です!

やってみようぜ?

0.1ミリずつの前進を…!

俺もがんばってます^^b

いっしょにがんばりましょう!

 

応援 感謝する!

読んでくれてありがとう!

 

  【謎追い人】

 

 

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