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コミュニケーション能力!「断る」力

謎追い人です!

 

ココを読むキミは断ることが苦手かもしれませんね。

もしかすると過去に

断ったコトで「嫌な思い」をしてしまったことが原因かもしれません!

ですので…

これから書く内容は

断ることがマジで苦手な方へ向けて書きます!

俺は好奇心が強いので基本姿勢として断りませんけど…

ココを読むキミが「断れなくて」具合が悪くなったりしないために

そう・・・

意外と多いのは残業を断れなくて具合が悪くなる!

…というものです!

残業に限らず統合失調症が悪化するのは異性関係がダントツ!

断れる能力を育てて 明るい将来をゲットしていこうぜ!^^v

 

1、一時的に保留にする!

これは「即答せずに」

相手に少し待ってもらうという方法である!

→予定があったような気がするので確認してからお返事します

→いつくらいまでにお返事すればよろしいでしょうか?

→今忙しいので返事は後でもよろしいでしょうか

→家族と相談してみますので後日お返事いたします

↑↑↑

このように言って 断る心の準備をしよう!

直接言いにくいなら電話で断るとかメモを渡すとか…

上司に頼んで断ってもらうとか(マジで)

そんな感じで工夫してみようぜ^^b

 

2、へりくだった態度と申し訳なさそうな表情をする!

自分は残業をすると体調を崩してしまう…と

正直に伝えるのもいいだろうし

30分だけならOKというように

時間を区切ってもらうのもいいかもしれない…!

それじゃあダメだといわれても

無理なことは無理なので断固として断ろう!

しかし・・・・

上記に書いたようにへりくだった表情と態度が重要です!

心から申し訳ない!!という感じを態度にあらわせ!

 

3、クッション言葉を使おう!

・大変申し上げにくいのですが

・お気持ちはありがたいのですが

・せっかくですが

・あいにくですが

・残念ですが

・お力になりたいのですが…

・本当は○○したいのですが…

などなど!

断る「前置き」としてクッション言葉を使え!

 

4.あとから「おわびの言葉」を言う!

・もうしわけありませんでした

・すみませんでした

・ごめんなさいです

・大丈夫でしたか?

などなど…

「断ったコト」を気にしている様子を必ず伝えることが重要です!

職場では円滑にコミュニケーションがとれるようになっていくだろう!

 

しかーし!

異性関係では おわびの言葉はちと賢明ではないだろう(マジで!)

実際俺も

断るのに毎回毎回苦労しまくっているのであるが(涙)

「どう断っても」理解してくれない方が多すぎる現実!

「やんわり」断っても理解してもらえないなら

キッパリ断りましょう!

↓↓↓

・少し温度差が違うと思うのですが…

前置きをして

相手に同情せずにはっきりキッパリ断りましょう!

→今は誰かと食事に行く気持ちにはなれないのです

→あなたとはお付き合いできません

→いつまでもよい友達でいてください

…と言っても手書きのらぶれたーが来たりする事もあります!

警察に相談してもいいでしょうか

ちょっとしつこすぎるのでそうしますよ?

そのくらい言ったほうがいいだろう!

異性関係は具合が悪くなる原因の第一位とまで言われています!

ココを読むキミが

体調を崩さないように願って書いてます!

 

明日は

もう少し「つっこんだ」断り内容を考えてみようかと…

そんな風に考えながら書いてます!

 

応援ありがとう!

いつも感謝している…!

ココを読むキミの無事を願いながら書いてます…!

 

  【謎追い人】

 

 

 

 

 

 

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